所属类别：保健/心理健康

所属子类：中老年

作者：许颖华　编著

出版商：浙江科学技术出版社

版次： 1

页数：190

原价：￥10.00

现价：￥8.40

印刷日期：20070101

目录：一　进补、你准备好了吗　进补原则记心头　了解体质很重要　选择适合的补品YatiO注意进补季节和忌口二　了解体质再进补　如何辨别自己的体质　老年人常见体质特点　容易出汗的人如何进补　舌苔易发腻的人如何进补三　七嘴八舌话补品　补人参还是补洋参　如何补冬虫夏草　阿胶是补血圣药吗　如休补鹿茸　为何石斛称为“救命仙草”　药粥易做疗效佳YatiO调壶药酒慢慢饮　泡怀药茶细细品四　大病小恙悠着补　大病初愈如何补　感觉疲劳如何补　糖尿病人如何补　高血压病人如何补五　走出进补“四面埋伏”　吃什么一定补什么吗　几种补品一起吃好吗　补药没有副作用吗　药补不如食补吗

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在生活中，进补的随意性较大，往往是家里有什么就吃什么，或者是别人说什么好就补什么……，许多人知道补有讲究，但却很少知道进补究竟有些什么讲究。

许多进补的道理并不深奥，只是很容易被忽略。但往往是这些忽略的因素，最终影响了进补的效果。

本书针对这些情况，由浅入深地介绍了进补时应有的理念和容易被人忽视的进补细节。重视讲解进补的原理，使人读后能灵活运用，举一反三。对常见的补品知识、疾病状态下的进补方法，以及进补注意事项也作了详细介绍。

希望老年人在进补之前，要先补补相关的知识，花一点时间，多一点耐心，会让你或者你的家人不再走上进补的歧路。

本书的内容，非常适合你在茶闲饭后，含饴弄孙之余，偶尔抽点时间阅读。

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